Каждое утро вы забываете сделать кое-что важное

142 192 просмотра
150

У каждого из нас есть утренние ритуалы, верно? Первым делом срабатывает будильник, который мы откладываем несколько раз. Мы встаем, делаем зарядку, принимаем душ, завтракаем и выпиваем чашечку вкусного кофе. Все наши ритуалы довольно похожи. Но известно ли вам, что есть кое-что, что нужно делать каждое утро — то, о чем вы даже не задумывались?

Это связано с утренним душем! Если вы принимаете душ по вечерам, то, возможно, захотите изменить эту привычку, чтобы начинать день в хорошем настроении. Когда заканчиваете свой утренний душ, включите напоследок холодную воду. Все верно — холодный душ по утрам приносит пользу, и заряжает энергией на весь день!

Другие видео, которые могут вас заинтересовать.

- Когда заканчиваете свой утренний душ, включите напоследок холодную воду. Все верно — холодный душ по утрам приносит пользу, и заряжает энергией на весь день!

- Если закончить принимать душ потоком холодной воды, это хорошо отразится на волосах и коже, особенно на коже, склонной к акне.

- Холодная вода также улучшает кровообращение в теле. А так как мы напрягаемся из-за холода, сердце бьется быстрее и увеличивает циркуляцию.

- Лимфа очищает клетки организма, проверяя, чтобы не осталось никаких вредных элементов, из-за которых можно заболеть.

- Холодная вода помогает мышцам восстанавливаться и снимает боль. Этот метод популярен среди бегунов, пловцов и велосипедистов.

- Холодный душ после горячего также ослабит стресс и депрессию.

- Холодная вода также блокирует рецепторы холода, отправляя огромное количество импульсов в мозг и поднимая тем самым ваше настроение!

- После холодного душа по вечерам вы будете лучше спать!

- В Швеции детям часто разрешают спать на улице в холодную погоду. Исследования показали, что в результате эти счастливчики более устойчивы к заболеваниям, у них больше клеток Т-лимфоцитов, и они лучше спят!

- Только, пожалуйста, помните, что для того, чтобы ощутить всю пользу холодного душа, надо принимать его каждый день минимум 6 недель.

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие).

Видео «Каждое утро вы забываете сделать кое-что важное» опубликовано на канале AdMe.ru - Сайт о творчестве в категории Развлечения. Дата загрузки: 06 сентября 2019 в 13:15, продолжительность: 8 мин. 32 сек. Смотреть этот и другие ролики онлайн вы можете совершенно бесплатно.

Комментарии

<br />
<b>Notice</b>:  Undefined index: text in <b>/home/users/j/j998245/domains/zvidos.ru/templates_c/ea94f1614c4e8f7f2957af91a280def84a26db17_0.file.site_video.tpl.php</b> on line <b>90</b><br />

Gulmira Ismagulova

1 год назад
Адме пожайлуста сними что-то про девушек🙏😣😭

Игорь Северников

1 год назад
Полная чушь

joel chartaux

1 год назад
Temperaturu vodi nado snizhat potihonku, a to termoshok poluchit mojno.

Павел Борисов

1 год назад
Встаёшь и куришь...
И сразу на работу летишь

Ипа Ммаа

1 год назад
Холод в меру полезен но душ с утра должен быть с лехка покусываюшим /прохладным/

Joseph Rakhmatov

1 год назад
Всем привет! хочу написать что когда я принимал холодный душ по утрам почему то я заработал высокую температуру и бронхит. И очень долго лечился!(((

SvShch

1 год назад
Холодный душ по утрам даёт разогрев тела, эффект длится до обеда. Насморка и простуды у меня давно нет, даже если вокруг все с ОРВИ, гриппом. Иммунитет реально стал лучше. Душ 10..15 град может быть это слишком. Обычно тёплый душ 35..40 град, а в конце градусов на 15..20 пониже, на 1 минуту. Бодрячок на контрасте почувствуется.

Игорь МОМОН

1 год назад
А вот как бриться утром? Обычно по всем правилам надо после теплого душа,чтобы открылись поры и бритье было чище,но если мы с самого начала будем принимать холодный душ,то получается бритье будет нечистое и принесет дискомфорт.Как поступать в такой ситуации? Может сначала распаривать лицо и бриться,потом принимать холодный душ?

Павел Володыевский

1 год назад
Холодный душ помогает заболеть.

Людмила КраSота

1 год назад
О сколько нам ненужной информации готовит просвещенья дух.

Андрей Ан

1 год назад
Холодный освежающий душ-классная вещь, но важно постепенно к нему переходить, потому что сначала ваше тело не готово к такой температуре. Залезает под душ с нейтральной температурой, дышите глубоко и выдыхайте ртом, весь вдох-выдох должен составлять секунды 3 и так 10 раз, потом вожу по холоднее немного и ещё 10 раз, после этого воду ставьте холоднее и 10 оставшихся раз, и потом вы почувствуете драйв, кайф и бодрость

Иван Борисов

1 год назад
Не знаю ни пробовал. Думаю что так легко можно простудиться. Я так голову помыл даже тёплой водой, и как уже 2 неделю выздороветь не могу. Из - за того что продуло после душа. А вы ещё холодное рекомендуете. Я наоборот теплый душ принимаю и крепко сплю. Холодный для меня стресс. Так как вообще холод не переношу, так и половину людей. Каждому свое!
Хоть и крещёный, даже в прорубь не ныряю. Зимой редко гуляю и сплю от холода.
Я думаю в этом видео полезно ходить в холодный в душ именно летом!

Лариса Тимиргалеева

1 год назад
Каждое утро у меня холодный душ, потому как другого НЕТ!!!!!!!

Ekaterina Frulina

1 год назад
Edme у меня есть несколько вопросов: У нас сейчас осень и я ночью сплю в прохладе (так мне легче дышать) и на утро я замерзаю поможет ли прохладный душ согреться? И вы говорили про волосы, но голову разве можно охлаждать? И будет ли эффект от немного более тёплой воды? Надеюсь вы ответите на них 😄
Заранее спасибо ❤️

peregar

1 год назад
что делать, если напори воды не очень?

oriya krich

1 год назад
А я начинаю болеть после холодного душа. Наверное,надо постепенно снижать температуру.

g g

1 год назад
забываю пукнуть жидко

Alyo4ek

1 год назад
Супер !!! НИ ЗА ЧТО !!!😁

Алексей Д

1 год назад
У меня девять месяцев зима.

Milora Milora

1 год назад
Помастурбировать? Это снимает напряжение

Rita Sapone

1 год назад
Да уж куто.я сразу простужаюсь....

Євген Кучер, тебе качка копне

1 год назад
Ага, то есть мне на белую постель грязным ложится? А утром мыться?

Ser_Go 666

1 год назад
Я живу в общежитии, холодный душ это норма

Айнур Сайфутдинов

1 год назад
Категорически несогласен!... На счёт душа. Я люблю просыпаться в тёплом душе! Лучше нету!

Шахризода Абдукаримова

1 год назад
А что если мы из за холодного душа заболеем, сейчас же уже не лето, хотяб можно тепленькой🙃 надеюсь не навредит

Зульфия Мамедли

1 год назад
Попробовала холодный душ первый день было очень холодно потом собралась духом и было легче

Ольга Измайлова

1 год назад
Свободные радикалы не могут закупоривать поры))))

malenki2012

1 год назад
Помолиться!

Марина Наберухина

1 год назад
И болеть ночью

Madina Bazarhanova

1 год назад
мой тренер по тхэквондо говорит"если у вас болит мыщцы то идите домой и примите горячую ванну и расслабьтесь и после этого идите спать,а утром будете как огурчик".
всегда так делаю,помогает!А насчет холодную ванну не знаю.

ХАРЛЕЕВ

1 год назад
Нахуй мне сияющая кожа и блестящие волосы. Жирное лицо и жирные волосы - это пиздец! Я наоборот хочу нежирные волосы и сухую нежирную кожу, заебал этот жир ебаный

убей меня

1 год назад
Хочу футболку с надписом: Я ❤ кофе

Лилия Тимошенко

1 год назад
пф) у меня с мая нет горячей воды😂 и это прям классно , да?)))

In sequence

1 год назад
Я один раз включила холодный душ после тёплого и потом заболела
Не делайте так
Возможно у меня это просто не с привычки

Angel

1 год назад
Холодный душ,горячий душ-какая разница??!Главное -это душ по утрам!!!а то с утра пораньше хватает вонючих особей...

Апостол Иван

1 год назад
Шотландский души и голландский штурвал, бодрят лучше кофе

Jan Leyn /игровой канал

1 год назад
Когда прочитал название сразу вспомнил о др*чке

SWEET PLUG

1 год назад
Холодный душ это тема, всем рекомендую, правда

Ринекири Каминара

1 год назад
А если сердце слишком быстро бьётся и от контраста банально больно, отказаться выходит?

Анна Щадных

1 год назад
Каждое утро и в течении дня принимаю контрастный душь. Что бы взбодриться и для иммунитета. Улутшилось здоровье. Не так часто стала простужаться. Перед сном не пробовала еще.

Сергей Ерофеев

1 год назад
у меня у одного вопрос почему у него 10 млн а так мало лайков?

Your Dude

1 год назад
Ахах мне бабушка говорит про холодный душ с самого рождения, так что 🌚🌚

Эльвира Васильева

1 год назад
Я только откладываю будильник и завтракаю с кофе))

Alon Bait

1 год назад
1. Я и так худой
2. Этот метод для тех кто устойчив к болезням (точно не про меня)

Unikorn Femali

1 год назад
Поздравляю тебя с 10 милионом подписчиков

Алтынгуль Султанмахмут

1 год назад
Надо маме сказать меня искупать холодной водой

Популярное

ОНИ СНОВА ПРОДАЛИСЬ / MORGENSHTERN СПАСАЕТ ТИМАТИ, ВАУ SOBOLEV
1 день назад
00:14:13
ОНИ СНОВА ПРОДАЛИСЬ / MORGENSHTERN СПАСАЕТ ТИМАТИ, ВАУ
Как я записывал компромат на брата (Анимация) Найс
1 день назад
00:07:38
Как я записывал компромат на брата (Анимация)
Дима Масленников x Ивлеева//З.Б.С. ШОУ #5 НАСТЯ ИВЛЕЕВА
1 день назад
00:27:41
Дима Масленников x Ивлеева//З.Б.С. ШОУ #5
"Импровизация": премьерный выпуск нового сезона. Гость: Алексей Щербаков. Телеканал ТНТ
1 день назад
00:48:02
"Импровизация": премьерный выпуск нового сезона. Гость: Алексей Щербаков.
ОПАСНАЯ ЛОВУШКА В ЗАРЯДКЕ APPLE SuperCrastan
1 день назад
00:16:18
ОПАСНАЯ ЛОВУШКА В ЗАРЯДКЕ APPLE
В Дагестане шестеро заключенных сбежали из колонии строгого режима - Россия 24 Россия 24
1 день назад
00:05:54
В Дагестане шестеро заключенных сбежали из колонии строгого режима - Россия 24
Клава Кока - Сошла с ума (Тизер) Клава Кока
23 часа назад
00:00:14
Клава Кока - Сошла с ума (Тизер)
24 часа под ВОДОЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ! КТО ДОЛЬШЕ ПРОДЕРЖИТСЯ? Алексей Столяров
1 день назад
00:21:28
24 часа под ВОДОЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ! КТО ДОЛЬШЕ ПРОДЕРЖИТСЯ?
WoT Blitz. Получи E 75 TS за Скилл! ЧТО??? ДА! World of Tanks Blitz. Официальный канал
1 день назад
00:00:46
WoT Blitz. Получи E 75 TS за Скилл! ЧТО??? ДА!
МОЮ ОСНОВУ СТИМ ЗАБАНИЛО НАВСЕГДА GETLIGHT
21 час назад
00:17:41
МОЮ ОСНОВУ СТИМ ЗАБАНИЛО НАВСЕГДА
ЧТО, ЕСЛИ бы все хотели тебя ОТРАВИТЬ ЧТО, ЕСЛИ
1 день назад
00:03:28
ЧТО, ЕСЛИ бы все хотели тебя ОТРАВИТЬ
Роберт убьёт Диктора? ФИНАЛ СЕЗОНА (эпизод 14, сезон 6 "Знакомьтесь, Боб") Знакомьтесь, Боб
2 дня назад
00:02:43
Роберт убьёт Диктора? ФИНАЛ СЕЗОНА (эпизод 14, сезон 6 "Знакомьтесь, Боб")
ДОРА & МЭЙБИ БЭЙБИ — НЕ ИСПРАВЛЮСЬ (teaser) ФРЕНДЗОНА
1 день назад
00:00:13
ДОРА & МЭЙБИ БЭЙБИ — НЕ ИСПРАВЛЮСЬ (teaser)
Моцарт Шутил про 💩 ANOIR
1 день назад
00:17:03
Моцарт Шутил про 💩
FR420_02 #ПОЛНЫЙМЕТР420 эпизод 02 [18+] ТО «420»
15 часов назад
00:06:25
FR420_02 #ПОЛНЫЙМЕТР420 эпизод 02 [18+]
KADI feat. Miyagi - Prayers (Official Audio) Hajime
19 часов назад
00:04:15
KADI feat. Miyagi - Prayers (Official Audio)
Прямой эфир | 24.09.2020 ABU-SADDAM SHISHANI [LIVE]
19 часов назад
01:31:10
Прямой эфир | 24.09.2020
Царевны 👑 Шестилапый | Новая серия | Новый сезон | Премьера Царевны
1 день назад
00:06:31
Царевны 👑 Шестилапый | Новая серия | Новый сезон | Премьера
Roully - Девочка Детокс (Премьера клипа / 2020) Dream Team Family
1 день назад
00:02:42
Roully - Девочка Детокс (Премьера клипа / 2020)
Melanie Martinez - The Bakery [Official Music Video] melanie martinez
12 часов назад
00:02:41
Melanie Martinez - The Bakery [Official Music Video]
APPLE ХОЧЕТ ТВОИ ДЕНЬГИ Игорь Линк
1 день назад
00:20:12
APPLE ХОЧЕТ ТВОИ ДЕНЬГИ
СБЕР стал Яндексом: ОБЪЯСНЯЕМ Droider.Ru
1 день назад
00:09:19
СБЕР стал Яндексом: ОБЪЯСНЯЕМ
Что, если взорвать Кобальтовую бомбу? Самое опасное оружие на планете Земля! Ridddle
1 день назад
00:11:16
Что, если взорвать Кобальтовую бомбу? Самое опасное оружие на планете Земля!
Короче говоря, капсула времени (1 серия) Room Factory
1 день назад
00:08:48
Короче говоря, капсула времени (1 серия)
Travis Scott feat. Young Thug & M.I.A. - FRANCHISE (Official Music Video) TravisScottVEVO
12 часов назад
00:03:56
Travis Scott feat. Young Thug & M.I.A. - FRANCHISE (Official Music Video)
Чо рисовать когда не знаешь чо рисовать :| Asinastra
1 день назад
00:14:32
Чо рисовать когда не знаешь чо рисовать :|
Нет ключа 5!