КАК ЗАКАЧАТЬ СПИНУ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГРЫЖ?

473 671 просмотр
546

Заявки на Марафон - marathon.blud@gmail.com

Салют, Пироги! С Вами Виктор Блуд и сегодня новая серия, в которой я Вам покажу как сохранить спину здоровой и избавиться от грыж. Как думаете, можно ли избавиться от грыж? Смотрите видео до конца и узнаете. Приятного просмотра.

► На зубочистки (Яндекс Кошелек) - 410011531188825

Видео «КАК ЗАКАЧАТЬ СПИНУ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГРЫЖ?» опубликовано на канале Виктор Блуд в категории Спорт. Дата загрузки: 03 сентября 2019 в 22:12, продолжительность: 33 мин. 8 сек. Смотреть этот и другие ролики онлайн вы можете совершенно бесплатно.

Комментарии

<br />
<b>Notice</b>:  Undefined index: text in <b>/home/users/j/j998245/domains/zvidos.ru/templates_c/ea94f1614c4e8f7f2957af91a280def84a26db17_0.file.site_video.tpl.php</b> on line <b>90</b><br />

Олег Поливанов

5 месяцев назад
Большое уважение к тебе Евгеньевич!В школе учился,как раз читал про силачей прошлого и о том,что они делали,круто что ты продолжаешь это,я хоть и музыкант,но слежу за творчеством давно, надеюсь когда нибудь познакомимся и в жизни!)p.s с усами Поддубного напоминаешь)

Владимир Строганов

5 месяцев назад
Мост Самсона - просто пушка! 👍

nobody from nowhere

5 месяцев назад
Блуд - крут

Max Azimov

5 месяцев назад
Самый адекватный обьяснитель на Ютубе. Спасибо!

zloiampermetr

5 месяцев назад
сними видео о суставах

Olga Buldakova

5 месяцев назад
Витя, ты не прав. НАДО СХЕМАТИЧНО ПОКАЗЫВАТЬ, КАК ЭТО ПОДНЯТЬ ТЯЖЕСТЬ С ПОЛА, НЕ СГИБАЯ СПИНЫ!!! большинству людей это не понятно. Пример-мои родители, (из деревни, то есть воду носят из колонки, держали корову, свиней, и овец, заготовка сена, заготовка дров, все руками , все спиной)1951, 1954 года рождения, пенсионеры, оба маются со спиной. НО! До сих пор за грузом на полу нагибают спину, а не присаживаются. Слава богу, я в свое время в юности занимался гирями, и тренер подсказал- ДАЖЕ ЕСЛИ ТЫ УРОНИЛ НОСОВОЙ ПЛАТОК-ПРИСЯДЬ, А НЕ НАГИБАЙСЯ. Большинство простебают мой комент, но в этом соль.

Дамир Гилимханов

5 месяцев назад
Спасибо за совет

Juice Pycckuu

5 месяцев назад
Спасибо за советы по поводу массажного ролика. Ощущения будто заново родился. Раньше периодически прокатывался спиной просто по полу, но это и близко не то. Реально тема 👍

Алексей Талаш

5 месяцев назад
Привет Виктор.У меня другая проблема как с казал один нейрохирург это не лечится но ты живешь только за счет своего мышечного корсета.Подскажи какие надо делать упражнения на турнике.

Тимур Хубиев

5 месяцев назад
Кто знает что за мущыка
1:02 ?

МОЗГОВОЙ ДМИТРИЙ

5 месяцев назад
БЛАГОДАРЮ! Да, все упражнения действенны. Баня раз в неделю и правило... И будет всё хорошо. Здравия всем!

Сергей Довгалев

5 месяцев назад
Добрый вечер!!! Наткнулся на Ваше видео! Вдохнули стимул который 3 года назад утих! Загорелся снова заняться спортом! Сам с деревни и поэтому залов нет.есть гиря 16 кг,турник,брусья,гантели 20 кг. С чего начать не знаю! Хочу немного нарастить мышечную массу! Раньше тупо занимался и вроде норм шло . Было б приятно если б Вы сняли видео про прокачку мышц на турнике брусьях с и без отягощений. Как часто ..сколько подходов ,повторений..какие мышцы качать в один и тот же день ! Надеюсь на Ваш ответ! Спасибо за вдохновение

Boris Eghovskiy

5 месяцев назад
если бы у нас не было позвоночника ,то мы были бы пауками)
отличное видео мотивирует на скорейшее восстановление после травмы.

Elijah

5 месяцев назад
Музло на фоне кайф!)

Александр Артемов

5 месяцев назад
Я пока на 1й стадии - гипертонус. МРТ не выявила грыж. Мануальщик (хороший, спортивный) указал на гипертонус и после 5 сеансов боль значительно ослабла. Дальше тоже посоветовал раскатку. Спасибо за видос, как раз вовремя. +Видос Растяжка с балериной - топ! ;)

Anya Anya

5 месяцев назад
Восхищаюсь этим мужчиной!Умный,красивый интеллигентный, сильный!

Zadorozhnyi Dmytro

5 месяцев назад
Лайк, у кого заболела спина после этого видоса

Павел Чепелов

5 месяцев назад
усики-пропуск в трусики

Никола Пасков

5 месяцев назад
Еще мучит - какой правильный ответ что в коментарии должно было быть, а его нет?

Иван Головкин

5 месяцев назад
Подпишусь под каждым словом! Главное аккуратно и по самочувствию смотреть, а лучше когда хороший врач наблюдает регулярно.
У меня 1.5 см. грыжа поясницы была, сейчас вообще нету.

Mr. M Turbo

5 месяцев назад
Ответ на уравнение из начала видео:
Ответ: oIo(член)=1, (О) =-1
Решение предоставлю только по особой просьбе, т.к. 1) Долго писать 2) Боюсь, что с3.14здят

ScraM -

5 месяцев назад
Что за музыка на фоне в самом начале?

Андрей Буназой

5 месяцев назад
спасибо!!!!

plank ton

5 месяцев назад
Наконец-то нормально объяснили про триггеры. В интернете на эту тему очень мало информации.Виктор Евгеньевич,можно поподробней на сей неприятный момент?

Zoobastiy Sances

5 месяцев назад
Энди Картрайт на заднем фоне

Edward22050

5 месяцев назад
Усы вобще пойдут. Настоящий Old School

максим максим

5 месяцев назад
Добрый день, супер видео! Виктор просто шедевральный текст! Аплодирую стоя! спасибо огромное

Mr. BENDER

5 месяцев назад
Пол часа бесполезного пиздежа!

Mr. BENDER

5 месяцев назад
Зачем эти усы, эти очки и зубочистка?! 🤦‍♂️ Какой же это бред!

Nikolay Shakun

5 месяцев назад
Привет, при тех же проблемах со спиной, с какой периодичностью делать йогу и раскатку?

Dddd Kkk

5 месяцев назад
Спасибо большое👍

Вадим Воржев

5 месяцев назад
Под скажите трек на фоне

Симеон Прытков

5 месяцев назад
это самое лучшее и полезное видео на ютубе, которое я видел за последние 2 года!!!!

Александр Якимкин

5 месяцев назад
Что за музло сзади на фоне в самом начале?

Симеон Прытков

5 месяцев назад
а можно разминаться бегом?

Patrik

5 месяцев назад
#MистерУсики

Александр Слесарев

5 месяцев назад
Уважаемый Виктор. У меня проблемы с шеей. Остеохондроз, укороченные позвонки и главное - 3 протрузии по 2 мм.
В вашем видео вы рассказываете по большей части как закачать спину. Но как мне укрепить шею. Интернет не помогает. Во всей сети есть диаметрально противоположные статьи и мнения на этот счёт. На одном сайте рекомендуют растяжку, на другом категорически запрещают. С тренажёрными залами и нагрузкой с железом - та же история.
Мне очень хочется заниматься с железом, с гирями. Но после нескольких тренировочных дней сразу начинается обострение и боли в шее. Я пробовал изометрические упражнения на шею - тоже обострение и боли в шее.
После вашего видео попробовал мост Самсона - 3 недели шею лечил. Хотелось бы поподробнее услышать именно от Вас как укрепить мышцы-стабилизаторы шеи, связки шеи. Было бы неплохо если бы Вы посвятили именно этому вопросу целое видео. В YouTubе нет видео (нормального видео), посвящённого укреплению шеи в случае возникновения грыж или протрузий. Заранее спасибо.
Кто согласен со мной - поставьте, пожалуйста, лайк под комментарием.

иван моисейцев

5 месяцев назад
мёртвую тягу 80 кг делаю с кривой спиной и заебок

Захар Будович

5 месяцев назад
а где Витя разбил бровь? сечка хорошая, дрался что-ли?

Vedmejop

5 месяцев назад
3 минуты планки 2 минуты и минута .. я жиробасина 125кг. для меня минута это подвиг , 30 сек стою даже с блинами 10кг на спине но 3 минуты точно не про меня (

everlasting soul

5 месяцев назад
Чарли Чаплин чтоль 🧐

Kush 4.20

5 месяцев назад
Коротко о главном.

Kirill Necrasov

5 месяцев назад
Все 3.14дорасы, а Витёк — д'Артаньян!

Ефим Скворцов

5 месяцев назад
Спасибо, Виктор

Ruslan Ilikaev

5 месяцев назад
Виктор, здравствуй. Как называется чай, который ты пьешь?

Популярное

Юрий Дудь х Лолита | ЧТО БЫЛО ДАЛЬШЕ? LABELCOM
1 день назад
01:29:14
Юрий Дудь х Лолита | ЧТО БЫЛО ДАЛЬШЕ?
Half-Life: Alyx - МУЛЬТ ОБЗОР! Dobryak
21 час назад
00:06:02
Half-Life: Alyx - МУЛЬТ ОБЗОР!
DIZAYN JAMOASI (DIZAYN SHOU 2019) KONSERT DASTURI #UydaQoling Dizayn Jamoasi
1 день назад
02:55:18
DIZAYN JAMOASI (DIZAYN SHOU 2019) KONSERT DASTURI #UydaQoling
Обращение Путина к россиянам | Спецэфир с комментариями | 02.04.20 Настоящее Время
1 день назад
01:29:59
Обращение Путина к россиянам | Спецэфир с комментариями | 02.04.20
Вот зачем ТАК СРОЧНО  ВВЕДЕНА изоляция до конца апреля. Дебаты Хакасия
1 день назад
00:11:14
Вот зачем ТАК СРОЧНО ВВЕДЕНА изоляция до конца апреля.
ВАШИНГТОНСКАЯ КАРУСЕЛЬ / Самый необъяснимый случай НЛО [Топ Сикрет] Utopia Show
1 день назад
00:44:20
ВАШИНГТОНСКАЯ КАРУСЕЛЬ / Самый необъяснимый случай НЛО [Топ Сикрет]
Лукашенко жёстко ответил Президенту Литвы: Ты своим вирусом займись, у тебя там куча вопросов! CTVBY
1 день назад
00:05:03
Лукашенко жёстко ответил Президенту Литвы: Ты своим вирусом займись, у тебя там куча вопросов!
РОССИЯ ПОСЛЕ КАНИКУЛ. Дмитрий Потапенко Дмитрий ПОТАПЕНКО
1 день назад
00:19:51
РОССИЯ ПОСЛЕ КАНИКУЛ. Дмитрий Потапенко
Лукашенко о коронавирусе: Головотяпство! Россия огромная! Внутри ничего не перекрыли, а нас отрезали CTVBY
1 день назад
00:11:05
Лукашенко о коронавирусе: Головотяпство! Россия огромная! Внутри ничего не перекрыли, а нас отрезали
Нам всем хана, работы не будет, анатомия паники. AcademeG 2nd CH
1 день назад
00:17:30
Нам всем хана, работы не будет, анатомия паники.
#ВопросРебром - Александр Петров ТО "Gazgolder"
1 день назад
00:42:32
#ВопросРебром - Александр Петров
Обращение Владимира Путина к россиянам | Прямая Трансляция - Москва 24 Москва 24
1 день назад
00:47:40
Обращение Владимира Путина к россиянам | Прямая Трансляция - Москва 24
КАК НЕ РАЗВЕСТИСЬ НА КАРАНТИНЕ? ТОП ЛАЙФХАКОВ! МОЯ МАСКА В ИНСТАГРАМ T-killah
1 день назад
00:34:47
КАК НЕ РАЗВЕСТИСЬ НА КАРАНТИНЕ? ТОП ЛАЙФХАКОВ! МОЯ МАСКА В ИНСТАГРАМ
ТИЗЕР НОВОГО ВЕНОМА, ЗЛОДЕИ ЧЕРНОГО АДАМА, ГЛАВНЫЙ ГЕРОЙ GTA 6 и другие НОВОСТИ ПОП КУЛЬТУРЫ (АПР_1) Cut The Crap
23 часа назад
00:21:13
ТИЗЕР НОВОГО ВЕНОМА, ЗЛОДЕИ ЧЕРНОГО АДАМА, ГЛАВНЫЙ ГЕРОЙ GTA 6 и другие НОВОСТИ ПОП КУЛЬТУРЫ (АПР_1)
Miyagi & Andy Panda - Utopia (Official Audio) Hajime
1 день назад
00:03:30
Miyagi & Andy Panda - Utopia (Official Audio)
Через режимы самоизоляции Китай снял карты военных предприятий Андрей Тюняев
1 день назад
00:27:07
Через режимы самоизоляции Китай снял карты военных предприятий
Вечер с Владимиром Соловьевым от 02.04.2020 Вечер с Владимиром Соловьевым
1 день назад
02:22:15
Вечер с Владимиром Соловьевым от 02.04.2020
Новое обращение Путина. В чем суть? 02.04.2020г. Дневник Депутата
1 день назад
00:10:20
Новое обращение Путина. В чем суть? 02.04.2020г.
Apex Legends | Stories from the Outlands – “The Old Ways” Apex Legends
1 день назад
00:10:34
Apex Legends | Stories from the Outlands – “The Old Ways”
Выпуск новостей в 09:00 от 03.04.2020 Новости на Первом Канале
21 час назад
00:21:58
Выпуск новостей в 09:00 от 03.04.2020
Поддержки не будет! Как выжить в России? Обращение Президента РФ Путина. Реакция миллиардера. Игорь Рыбаков
1 день назад
01:11:34
Поддержки не будет! Как выжить в России? Обращение Президента РФ Путина. Реакция миллиардера.
ХУШ ХАБАР 3 АПРЕЛДАН ЭНДИ ЯХШИ БЎЛДИ... Xabarlar uz
1 день назад
00:10:04
ХУШ ХАБАР 3 АПРЕЛДАН ЭНДИ ЯХШИ БЎЛДИ...
ПризываДа ( Countryballs ) Animator Snowman
1 день назад
00:01:04
ПризываДа ( Countryballs )
Утро с Максимом Курниковым и Ириной Баблоян / Сергей Петров // 03.04.20 Эхо Москвы
20 часов назад
03:53:23
Утро с Максимом Курниковым и Ириной Баблоян / Сергей Петров // 03.04.20
WoT Blitz. Новое событие «Чемоданное настроение» World of Tanks Blitz. Официальный канал
1 день назад
00:01:49
WoT Blitz. Новое событие «Чемоданное настроение»
Коронавирус – как остановить эпидемию.  COVID-19 – почему в Италии? Защита от инфекции. доктор Евдокименко
1 день назад
00:12:36
Коронавирус – как остановить эпидемию. COVID-19 – почему в Италии? Защита от инфекции.
Нет ключа 5!